本文摘要：卷心菜食用的方式有很多，必要食用或者是炒食都是可以的，滋味各不相同，我们可以根据自己的饮食习惯自由选择。

卷心菜食用的方式有很多，必要食用或者是炒食都是可以的，滋味各不相同，我们可以根据自己的饮食习惯自由选择。食用卷心菜还可以起着抗老化的起到，对于提升人体免疫力也很有效地。卷心菜能生不吃吗?卷心菜是可以必要用于沙… 卷心菜食用的方式有很多，必要食用或者是炒食都是可以的，滋味各不相同，我们可以根据自己的饮食习惯自由选择。

食用卷心菜还可以起着抗老化的起到，对于提升人体免疫力也很有效地。卷心菜能生不吃吗?卷心菜是可以必要用于沙拉食用的。卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花某种程度处在较高的水平。

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高达一倍左右。此外，卷心菜含有叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，分娩的妇女及贫血患者应该多不吃些卷心菜。卷心菜也是最重要的美容品。卷心菜能提升人体免疫力，防治发烧，确保癌症患者的生活质量。

在抗癌蔬菜中，卷心菜分列在第五位。新鲜的卷心菜中所含植物杀菌素，有抑制作用消炎的起到，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的起到。

卷心菜中所含某种溃疡伤口因子，对溃疡具有很好的化疗起到，能加快创面伤口，是胃溃疡患者的有效地食品。多不吃卷心菜，还可促进食欲，增进消化，防治咳嗽。

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